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みなさん、こんにちは。
YATT６期生のKANAKOです。

今日は二日目です！

今日のワークショップはＲＹＵ先生も参加で久々のキッキングフローでした！

「ミナサマ、この音楽は、好きですか？
マドンナが恋しいですか？」

ロールアップ、ボディウェーブ、コアを意識したゆっくりじんわりと汗をかく、
陰フロー、スローフローから一転してノリノリ陽ムードへ！！

アチョー！！！
ダンカン先生に続いて、みんなもアチョー！！
ヨギックアーツはキッキングも大きな魅力のひとつ。
みんな笑顔でキラキラしていました。

やっぱりキッキングは一気に汗が出ます。
今日はみんな朝から爽快な汗をかきました。
気持ち良かった～。



そして、午後のクラスが始まる前に、ＲＹＵ先生によるレビューの時間が設けられました。
ＴＴでは、毎回先輩による復習するための時間が設けられていて、この時間で実際レギュラークラスをされている
先輩の実践的な知識や経験を聞くことができ、とても為になったことを覚えています。

ダンカン先生に質問する以外にも、こうやってその都度疑問点をクリアにしてくれる時間が設けてあるので安心です。
また、日本語でのキューイングの言い回しなど、スムーズになかなか出てこないという方は、
まずは先輩を参考にしたりするといいかもしれませんね。

今日の午後のクラスは、ウォーリアスタンスストラクチャー、ヴィラナマスカラからキッキングドリルと、
ヨギックアーツの軸となるフローを学びました。

ウォーリアサルテーションがこれからとても馴染みのあるものになるように、
毎日毎日、練習してくださいね。
そのうち、とても親しみのあるものになって、自分の呼吸に動きが導かれるように、
自然に体が動くようになってきたときに、これが全ての基盤になっているという意味がわかってくるし、
今はまだ意識しにくい部位の筋肉の動きも、徐々に動くようになってくると思います。

私も毎日毎日、部屋や野外でマットを敷いて練習していました笑

とはいっても、みなさん、もう自分のものにしはじめている感じで、飲み込みが早いです！！

お昼を食べてから、時間がたち、お腹が減り始めた・・・・
そんな時、ＲＹＵ先生から差し入れが！！！
あ～～何故にこんなにＲＹＵ先生はやさしいのでしょうか！！
ダンカン先生ももぐもぐ、みんなももぐもぐ、にこにこです☆

最後はクールダウンを学び、実際自分たちでクールダウンの一連の動きもやってみました。
ダンカン先生や先輩たちがひとりひとり回ってアジャストやマッサージをしていきました。
すごく気持ちいいですよね～
これで二日間の緊張もだいぶほぐれたんじゃないかな☆

次にお会いするのは一週空いて、26日ですね。
それまでhomeworkならぬ、OMworkをして、学びを深めてくださいね^^

ちなみに、練習会などされるんでしたら、いつでも声をかけてください。
行ける日は私たちも手分けして参加しますよ☆

ひとまず二日間、おつかれさまでした☆

６期生 KANAKO

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