こんにちは。
４期生のPAPA-PANです。
TTは６日目、今日もWSから参加です。昨日に引き続きアシュタンガ ビンヤサ ヨガ、今日はプライマリーシリーズの後半（座りのポーズ）です。
残念ながら昨日は参加できなかったのですが、嬉しいことに復習の意味で立ちポーズからスタート...んぅ！ハードだ！！
内容はプライマリーシリーズ後半というよりはフルプライマリーでは？と非常に濃いものです。
久しぶりにマットが汗で滑る程の運動量！
昼食後はまず今日もMOMO-PAN先生によるクールダウン時のアジャストメントについて学びました。
４期のときも思いましたが、マスターダンカンウォンよりも分かりやすい...とても大事なMOMO-PAN先生講座。
マスターウォンはとてもサービス精神が旺盛で自身が今持っている全てを全員伝えようとしてくれますが、
MOMO-PAN先生は今後YAクラスを持つ際に必要な大事なポイントを的確に指示してくれます。
そしてTTはWSの流れのままアシュタンガの８枝部門についての講座とマントラについて...そう今日はほとんど座学です。
まずはマントラ、実は４期では一番シンプルなマントラしか学んでいませんでしたので、今日のＴＴに参加でき大収穫です。
文章にすると難解なマントラもマスターのユーモアとセンスでとても分かりやすく意味を説いてくれます。
一通り学んだ後はミュージシャン ダフネ・ツェのメロディにあわせて全員で大合唱！
美しいメロディとマントラで皆が繋がる心地よい時間、突き詰めればこれもヨーガですよね。
TT後半はアシュタンガの８枝部門。
ヤマ・ニヤマ・アサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ・ダラナ・ディアナ・サマディ
これらは今後指導するにあたってとても大事なこと、常に胸においておくべきこと。
YAのベースになったアシュタンガビンヤサヨガをその正式指導者のマスターダンカンウォンから学べる素晴らしい一日。
そしてマスターウォンがなぜYogicArtsを考案したのか、如何にYogicArtsが合理的かつ理論的なのか再認識しました。
そしていよいよ来週で卒業となる５期生の皆様。
正直TTの内容を全て卒業時に習得することはできません。
僕自身卒業後に学んだことも多くあります。本当に大事なのは卒業後のコミュニティクラスや自己練習、そして進化し続けるYAに常に共にいることだと思います。
TT卒業はゴールではなくスタート地点に立てたということ、また卒業はYAファミリーに入ったことです。お互いに協力してこれからもYogicArtsを盛り上げましょう！！
Reported by PAPA-PAN
追記......このPAPA-PANというペンネームですが、これは自分が父（PAPA）であり、パン職人（PAN）だから、今回のTTでダンカン先生に呼ばれたニックネームです。
ヨガジェネ様にてインストラクター登録しています、主に埼玉県でインストラクターをしていますのでお近くの方はアクセスしてください。
http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/kanto/yasuthaipan.html#content
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