ヨギックーアーツ講師養成講座＠東京スタート！！
こんにちは。東京1期生のAsamiです。
先日からヨギックアーツのティーチャートレーニング東京会場もスタートしました。
その模様をレポートします。
わたしが会場に着いたのは、昼食後の質疑応答の時間帯。ではなかったかしら？？？
スタジオのドアを開け真っ先に目に飛び込んできたのは、中央に位置されたマットの上にアクロバティックな姿勢で横たわるダンカン先生。
気持ち良さそうに。
これは順番に先生をマッサージするというもの。
それが終わると全員が先生を囲みマッサージ。
今度は先生が一人一人に。
ダンカン先生ならではのコミュニケーションのとり方ですね！
トレーニングは、7つのスタンスの説明から始まりました。
通常ヨガのアサナ名にはないヨギックアーツ特有のアサナ名、またそのポーズをとった時の足の角度、幅、腰の向きを先生がデモをしながら、何故そうする方が良いのかを示してくれます。
そして今度は個々にその流れを実際にマットの上で練習。
今までの事を理解できたか？筆記テスト。
そして、一人ずつみんなの前でデモをして見せる。
それぞれ個性が出ていて素晴らしかったです。
そして最後にクールダウンポーズのアジャスト。
その人に必要なアジャストのポイントを、先生が全員のカラダを使い示してくれた事で、とても理解しやすいものとなりました。
こうして本日のトレーニングは終わりました。
YouTubeで「Urban Yoga2＆3」 特に3を見て練習しましょう！
Asami
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