ダンカン・ウォン
インテンシブ ワークショップ
＠Tokyo-Yoga.com/江坂プラクティス
 ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム（アシュタンガヨガがベース）とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス。ヨガ＝ストイックと思いこんでいた方にもぜひ一度体験してください。きっと楽しさの中にもしっかりと考えられた理論を体感して頂けるはずです。完璧なポーズができなくても大丈夫！楽しい時間をすごしましょう！！初心者の方からヨガに親しんでいる方まですべての方を対象にしています。
All level welcome!!

主なスケジュール
9/15日(月・祝） 14：00-15：30 ①アシュタンガヨガ　
初級者向けフルプライマリー 費用：4,000円
(当日5,000円）
9/15日(月・祝) 16：00-18：00 ②Yogic Arts武道ソウルフロー
ベーシック　パワーへの招待 費用：5,000円
(当日6,000円）

場 所 江坂プラクティス
定員について：各クラス30名
費用について：①4000円（当日払い5000円）　②5000円（当日払い6000円）
　　　　　　 　　 ①＆②8000円（当日払い9000円) 　　　　　　

持ち物：ヨガマット（レンタルは300円）・動きやすい格好・タオル

***プログラム詳細***
①14：00～15：30　
アシュタンガヨガ　初級者向けフルプライマリー 　ヴィンヤサを安全に気負いなく練習するための、シンプルなテクニックを紹介しながらフルプライマリーに向けて練習します。
Pure Ashtanga - the Lost Art of Vinyasa : 'Old Skool' Jumping Principles [how everyone can learn to lift and fly into natural 'jump through' and 'jump back' freedom of movement with simple techniques]

②16：00～18：00
Yogic Arts　〔武道ソウルフロー　ベーシック　パワーへの招待〕 ヨギックアーツでのヴィンヤサ、バンダテクニック、武道スタンスなど本来の自分のパワーを引き出す流れを学びます。身体のアライメントを理解し、癒し・いたわりながら、日々の練習につなげます。
Yogic Arts as Powerful Vinyasa Stance Structure and Core Bandha Development : Learn how the Budo Flow teaches us True Warrior Pose Power [therapeutic support for our understanding of body alignment awareness and powerful daily practice]

【講師紹介】
ダンカン・ウォン・・・カリフォルニア生まれの中国系アメリカ人。幼少の頃より、父の影響からマーシャルアーツをはじめ、様々な武道を経験。10代の頃にヨガと出会い、以後20年以上に渡り自己鍛錬と、カリスマインストラクターとしてのティーチングスキルを磨く。現在、ヨギックアーツは世界中で実践されており、ダンカン自身もアメリカやヨーロッパ、そしてアジアを中心に自らワークショップやティーチャーズトレーニングを開催し、活躍中。

お申し込みはTokyo-Yoga.com江坂プラクティスに直接お申し込み下さい。